Yul-Gok

Volledige uitvoering

1. Verplaats de linker voet naar B en vorm een zit stand richting D. Strek gelijktijdig de linker vuist richting D horizontaal.
2. Maak een middelhoge stoot richting D met de rechter vuist. Behoudt de zit stand richting D.
3. Maak een middelhoge stoot richting D met de linker vuist en behoudt hierbij de zit stand richting D.Voer punt 2 en 3 in Fast motion uit.
4. Breng de linker voet naar de rechter voet en verplaats dan de rechter voet naar A en vorm een zit standrichting D. Strek gelijktijdig de rechter vuist richting D horizontaal.
5. Maak een middelhoge stoot richting D met de linker vuist en behoudt hierbij de zit stand richting D
6. Maak een middelhoge stoot richting D met de rechter vuist en behoudt hierbij de zit stand richting D.Voer punt 5 en 6 in Fast motion uit.
7. Verplaats de rechter voet naar AD en vorm een rechter loop stand richting AD en maak gelijktijdig een rechter zijwaarts afweer met de binnenkant van de rechter onderarm.
8. Maak een lage voorwaartse trap richting AD met de linker voet. Behoudt de positie van de handen zoals bij punt 7.
9. Laat de linker voet zakken richting AD tot een linker loop stand richting AD en maak gelijktijdig eenmiddelhoge stoot richting AD met de linker vuist.
10. Maak een middelhoge stoot richting AD met de rechter vuist en behoudt hierbij de linker loop standrichting AD. Voer punt 9 en 10 in Fast motion uit.
11. Verplaats de linker voet richting BD en vorm een linker loop stand richting BD. Maak gelijktijdig een middelhoog zijwaarts afweer richting BD met de linker binnen onderarm.
12. Maak een lage voorwaartse trap richting BD met de rechter voet en behoudt hierbij de positie van de handen zoals de waren bij punt 11.
13. Laat de rechter voet zakken richting BD en vorm een rechter loop stand richting BD. Maak gelijktijdig een middelhoge stoot richting BD met de rechter vuist.
14. Maak een middelhoge stoot richting BD met de linker vuist en behoudt hierbij de rechter loop standrichting BD. Voor punt 13 en 14 in Fast motion uit.
15. Maak een middelhoog haak afweer richting D met de rechter handpalm en vorm gelijktijdig een rechter loop stand richting D, draai met de linker voet.
16. Maak een middelhoog haak afweer richting D met de linker handpalm en behoudt hierbij de rechter loop stand richting D.
17. Maak een middelhoge stoot richting D met de rechter vuist en behoudt hierbij de rechter loop standrichting D. Voer 16 en 17 in Connecting motion uit.
18. Verplaats de linker voet richting D en vorm een linker loop stand richting D en maak gelijktijdig eenmiddelhoog haak afweer richting D met de linker handpalm.
19. Maak een middelhoog haak afweer richting D met de rechter handpalm en behoudt hierbij de linker loop stand richting D.
20. Maak een middelhoge stoot richting D met de linker vuist en behoudt hierbij de linker loop stand richting D. Voor 19 en 20 in Connecting motion uit.
21. Verplaats de rechter voet richting D en vorm een rechter loop stand richting D. Maak tegelijkertijd een middelhoge stoot richting D met de rechter vuist.
22. Draai het gezicht richting D en vorm een rechter gebogen gereedstand A richting D.
23. Maak een middelhoge zijwaartse trap richting D met de linker voet.
24. Laat de linker voet zakken richting D tot een linker loop stand richting D en maak gelijktijdig een rechter elleboogstoot naar de linker handpalm.
25. Draai het gezicht richting C en vorm een gebogen linker gereedstand A richting C
26. Maak een middelhoge zijwaartse trap richting C met de rechter voet.
27. Laat de rechter voet zakken richting C en vorm een rechter loop stand richting C.Maak gelijktijdig een linker elleboogstoot richting de rechter handpalm.
28. Verplaats de linker voet richting E tot een rechter L-stand richting E en maak gelijktijdig een dubbelmeshand afweer.
29. Verplaats de rechter voet richting E en vorm een rechter loop stand richting E en maak gelijktijdig een middelhoge steek richting E met de rechter rechte vingertoppen.
30. Verplaats de rechter voet richting F, draaiend met de klok mee en vorm een linker L-stand richting F. Maak gelijktijdig een dubbel meshand afweer.
31. Verplaats de linker voet richting F en vorm een linker loop standrichting F en maak gelijktijdig eenmiddelhoge steek richting F met de linker rechte vingertoppen.
32. Verplaats de linker voet richting C en vorm een linker loop stand richting C. Maak gelijktijdig een hoog zijwaarts afweer richting C met de linker buitenkant onderarm.
33. Maak middelhoge stoot richting C met de rechter vuist en behoudt hierbij de linker loop stand richting C.
34. Verplaats de rechter voet richting C en vorm een rechter loop standrichting C. Maak gelijktijdig een hoog zijwaarts afweer met de rechter buiten onderarm.
35. Maak middelhoge stoot richting C met de linker vuist. Behoudt hierbij de rechter loop standrichting C.
36. Spring richting C en vorm een linker gekruiste stand richting B. Maak gelijktijdig een hoge zijwaartse slag richting C met de linker rugkant vuist.
37. Verplaats de rechter voet richting A en vorm een rechter loop stand richting A. Maak gelijktijdig een hoog afweer richting A met de rechter dubbel onderarm.
38. Breng de rechter voet naar de linker voet en verplaats de linker voet dan naar B en vorm een linker loop stand richting B. Maak gelijktijdig een hoog afweer richting B met de linker dubbel onderarm.