Sam-Il

Volledige uitvoering

1. Verschuif richting D en vorm een rechter L-stand richting D. Maak tegelijktijdig een middelhoog defensief blok richting D met de voorarm.
2. Verplaats de rechter voet richting D en vorm een rechter loop stand richting D. Maak tegelijktijdig een hoog blok richting D met de rechter dubbele voorarm.
3. Verplaats de linker voet richting D en vorm een linker loop stand richting D en maak tegelijktijdig een hoog zijwaarts blok richting D met de rechter meshand. Breng de linker palm op de rechter achter voorarm.
4. Maak een middelhoge naar buiten gedraaide trap richting A met de rechter voet en behoud de positie van de handen zoals bij 3.
5. Laat de rechter voet zakken richting D en vorm een rechter loop stand richting D. Maak tegelijktijdig een middelhoge stoot richting D met de rechter vuist.
6. Verplaats de rechter voet op lijn CD en vorm een zit stand richting B. Maak tegelijktijdig een middelhoog wigvormig blok met de omgekeerde meshand.
7. Maak een lage steek richting C met de rechter opstaande vingertop en vorm tegelijktijdig een linker loop stand richting C door de rechter voet te draaien.
8. Maak een hoog buitenwaarts blok richting D met de rechter buiten voorarm en maak een laag blok richting C met de linker voorarm. Vorm tegelijktijdig een rechter L-stand richting C door de linker voet terug te trekken.
9. Verplaats de rechter voet richting C en vorm een zit stand richting A. Maak tegelijktijdig een middelhoog wigvormig blok met de omgekeerde meshand.
10. Maak een lage stoot richting C met een dubbele vuist. Vorm tegelijktijdig een linker L-stand richting C door de rechter voet terug te trekken.
11. Verplaats de linker voet richting C en vorm een linker loop stand richting C. Maak tegelijktijdig een hoog blok richting BC met een dubbele boog-hand en kijk hier doorheen.
12. Verplaats de rechter voet richting C en vorm een rechter loop stand richting C. Maak tegelijktijdig een middelhoge stoot richting C met de linker vuist.
13. Verplaats de rechter voet op lijn CD en vorm een rechter L-stand richting D. Maak tegelijktijdig een lage stoot richting D met een dubbele vuist.
14. Verplaats de linker voet richting B en vorm een rechter L-stand richting B. Maak tegelijktijdig een hoog beschermend blok richting B met de omgekeerde meshand.
15. Maak een u-vormig blok richting B en vorm tegelijktijdig een linker gefixeerde stand richting B door de linker voet te slippen.
16. Maak een vegende trap richting B met de rechter binnenkant voet en laat deze dan zakken richting B en vorm een rechter gefixeerde stand richting B. Maak tegelijktijdig een u-vormig blok richting B.
17. Spring en draai geheel om tegen de klok in. Land op dezelfde plek en vorm een linker L-stand richting B. Maak tegelijktijdig een middelhoog defensief blok richting B met de meshand.
18. Maak een middelhoge zijwaartse trap richting B met de rechter voet en maak een meshand beschermend blok.
19. Laat de rechter voet zakken naast de linker voet en verplaats dan de linker voet richting A en vorm een linker lopende stand richting A. Maak tegelijktijdig een elleboogstoot naar de linker palm met de rechter voor-elleboog.
20. Verplaats de rechter voet richting A, draaiend tegen de klok en vorm een linker diagonale stand richting D. Maak tegelijkertijd een steek richting C met de linker achter-elleboog. Ondersteun de linker voorvuist met de rechter palm en draai het gezicht richting C.
21. Maak een duwend blok met de x-vuist en vorm tegelijktijdig een rechter loop stand richting AD.
22. Verplaats de linker voet richting A in een stampende beweging en vorm een zit stand richting C. Maak tegelijktijdig een w-vormig blok met de buiten voorarm.
23. Maak een middelhoge zijwaartse trap richting A met de linker voet. Vorm tegelijktijdig een defensief voorarm blok.
24. Laat de linker voet zakken richting lijn A en maak dan een laag defensief blok richting B met de meshand. Vorm tegelijktijdig een linker L-stand richting B door de linker voet te draaien.
25. Verplaats de linker voet richting B en vorm een rechter achtervoetstand richting B. Maak tegelijktijdig een opwaarts blok met de linker palm.
26. Verplaats de rechter voet naar B en vorm een linker achtervoetstand richting B. Maak tegelijktijdig een duwend blok met de dubbele palm.
27. Verplaats de linker voet richting C in een stampende beweging en vorm een linker loop stand richting C. Maak tegelijktijdig een opwaartse stoot richting C met de dubbele vuist.
28. Verplaats de rechter voet richting C en vorm een linker L-stand richting C. Maak tegelijktijdig een laag blok richting C met de rechter voorarm. Trek hierbij de linker vuist onder de linker oksel.
29. Maak een middelhoge stoot richting C met de linker vuist en behoud hierbij de linker L-stand richting C. Plaats hierbij de rechter vuist over de linker schouder.
30. Maak een middelhoog voorwaarts blok met de rechter voorarm en vorm tegelijkertijd een linker loop stand richting D door de rechter voet te draaien.
31. Maak een hoge stoot richting D met de linker vuist en behoud hierbij de linker loop stand richting D. (Voer punt 30 en 31 in Continuous motion uit)
32. Maak een lage voorwaartse trap richting D met de linker voet en behoud de positie van de handen zoals in 32.
33. Laat de linker voet zakken richting D en verplaats dan de rechter voet richting D in een stampende beweging en vorm een rechter loop stand richting D. Maak tegelijktijdig een hoge verticale stoot richting D met de dubbele vuist.